ライフ 教師として働きながらでもできる筋トレメニュー10選
たくま
こんにちは！たくまです！
今回は私が取り組んでいる筋トレのメニューについて紹介したいと思います。
そもそも、「教師として働いていて、忙しいので筋トレする時間なんてない」と思うかもしれませんが、私は毎朝早く起きることで...
ライフ 
仕事効率化 Kahoot！（カフート）を使って、クラス全員でクイズを作ろう
たくま
こんにちは。たくまです。
今回はKahoot！（カフート）を使ったクイズの作り方を紹介したいと思います。
Kahoot！（カフート）は
クイズ✖️ゲーム
といったイメージです。
子どもたちはクイズも...
ライフ おすすめのフィットネスジム3選
たくま
こんにちは。たくまです。
今回は私が実際に通っていたおすすめのフィットネスジムを紹介したいと思います。
フィットネスジムへ入会したいけど、「たくさんあるのでどこが良いのか分からない」という方も多いと思います。
...
ライフ 筋トレを習慣化させる方法
たくま
こんにちは。たくまです。
今回は私が習慣にしている筋トレについて、紹介したいと思います。
定期的にジムに通うことができれば、「今よりも健康的になれる」と考えている人は多いと思います。
ただ、実際にジムに入会する...
ライフ 毎月30万新NISAで投資する方法
たくま
こんにちは。たくまです。
今回は新NISAで毎月30万円投資するために、私が実践していることを紹介したいと思います。
新NISAで運用した方が、銀行にお金を預けるよりも資産の拡大ペースが速いということは多くの方が知っ...
資産形成 新NISA活用
たくま
こんにちは。たくまです。
２０２４年1月から新NISAが始まりました。
今回は私の新NISAの活用法についてお話ししたいと思います。
新NISAは投資による利益（キャピタルゲイン）や配当金（分配金）が全て非課税...
ライフ 自己紹介
たくま
自己紹介をする中で、ブログを始めた理由や、今後の目指すべきワークライフバランスについてお話ししたいと思います．
紹介
公立の小学校の先生をしています。年齢は今年で30歳になり、学校の中でも多くの仕事を任されるようにな...
仕事効率化 定時退勤をするためにできること
たくま
こんにちは！小学校教員のたくまです！
定時退勤をするために自分が心がけていることを紹介します。
定時退勤をするための考え方
私の現在の退勤時間は17時〜17時半くらいの日が多いです。ただ、働き始めてから3年くら...
仕事効率化 「GoodNotes5」の整理の仕方
たくま
こんにちは！小学校教員のたくまです！
今回は「GoodNotes5」の整理の仕方を紹介したいと思います。
「GoodNotes5」は授業ノートや時間割表、週案簿、職員会議資料など、様々な紙の書類をデータ化し編集もでき...
仕事効率化 授業で使えるiPadアプリ
たくま
こんにちは！小学校教員のたくまです！
今回は授業で使えるおすすめのiPadアプリを紹介したいと思います。
iPadアプリ8選
以前紹介した「授業で使えるWebサイト10選」とは別にApple Storeでダウン...