たくま こんにちは。たくまです。 第二子が誕生し、育休を半年ほど取りました。 育休中に感じた私の育児への考え方を伝えたいと思います。 育児で大変だったこと 夜眠れない 生まれてから1ヶ月くらいは夜、1〜2時...

たくま こんにちは。たくまです。 以前にもApple Watchの活用法の記事を書いたのですが、今回は子育てや健康管理に役立つ活用法を紹介したいと思います。 教師に役立つApple Watchの活用法はこちらの記事で紹...

たくま こんにちは。たくまです。 「健康」については以前に「体脂肪を落とすために実践したこと3選」でも紹介しましたが、そこから新しく導入したことがあるので、伝えたいと思います。 特に、筋トレは宅トレに変わり、食事はアプ...

たくま こんにちは。たくまです。 今回はホームジムを作ったので、作り方を紹介したいと思います。 たくま 上の画像が私のホームジムです。 作り方以外にも、作った理由やコンセプト、実際に使ってみての感想もお伝えでき...

たくま こんにちは。たくまです。 今回は『「叱らない」が子どもを苦しめる』という本をもとに、メンタルを安定させるための子育てについて紹介します。 ※実際に学校現場で働いていて、2歳の娘がいる私の考えも含めながら説明しま...

たくま こんにちは。たくまです。 今回はYouTubeの編集方法を紹介したいと思います。 私はvlog動画を毎週投稿しているので、その時に使っているアプリなどを伝えたいと思います。 編集で使うデバイス 編...

たくま こんにちは！たくまです！ 今回はYouTubeを始めた理由を紹介したいと思います。 スキルを身につけるため 教師という仕事を定年退職まで続けることは、精神的・肉体的にも難しいと感じています。 いざ辞めて、...

たくま こんにちは。たくまです。 今回は私の教材研究の仕方を紹介したいと思います。 電子書籍の活用 私がよく教材研究をする際に、参考にしている本は「板書で見るシリーズ」の本です。 国語と社会の教材研究をする際によ...

たくま こんにちは。たくまです。 「仕事や子育てをしながら、自分の好きなこともしたい」という方は多いと思います。 私は朝に好きなことを行う朝活をやっているので、今回は私が取り組んでいる朝活を6つ紹介したいと思います。 ...

たくま こんにちは。たくまです。 30歳を過ぎると健康のことが気になり始める方も多いと思います。 今回は健康の中でも、特に体脂肪を落とすために私が実践したことを紹介したいと思います。 たくま まずは、6ヶ月間の私の体重...